X
 |
 |
|
| بانک اطلاعات و مقالات ورزشي و علمي |
|
برای این که بدن را با بیشترین بهره وری و بازده حرکت دهید ، باید حرکت را اول از مرکز ثقل آغاز کنید نه از سر یا شانه هایتان ، مثلا در هاکی روی یخ شروع حرکت با پایی است که نزدیکتر به هدف است . و اگر غیر از این حرکت کنند با صورت به روی یخ خواهند افتاد . در تنیس هم این اصل بسیار مهم است ، زیرا علاوه بر رسیدن به توپ باید به آن ضربه بزنید .
یاد گرفتن ، ضربه زدن و استراتژی در تنیس به معنی یاد گرفتن پوشش زمین نیست . بسیاری از بازیکنان تنیس و مربیانی که حرکات پای درستی دارند آنرا از سایر ورزش ها یاد گرفته اند . سال های گذشته ، برخی تکنیک های غلط آموزش داده شده اند ، مثلا این که برای حرکت به سمت توپ پای دورتر را اول باید حرکت داد. یا این که بعد از زدن ضربه نباید پاها همدیگر را قطع کنند اما بازیکنان سطح جهانی نظیر بوریس بکر، یانیک نوا ، آغاسی و ادبرگ ، دقیقا بر عکس عمل می کنند .
|
|
|
+ نوشته شده در
سه شنبه 20 شهریور1386ساعت 12:11 توسط صادق رحیم |
|
ادامه مطلب |
|
+ نوشته شده در
سه شنبه 20 شهریور1386ساعت 12:9 توسط صادق رحیم |
|
|
ماده 1 زمين بازي انفرادي
زمين بازي مستطيلي است بطول 77/23 متر به عرض 23/8 متر. زمين توسط توري كه از يك سيم با طناب به قطر حداكثر 8/0 سانتيمتر آويزان است، به دو نيمه تقسيم ميگردد. انتهاي اين سيم با طناب بايد به بالاي دو پايه در دو سوي تور متصل گردد يا از روي آن گردانيده شود. قطر مقطع پايه استوانهاي يا اصلاح مقطع پايه مكعب مستطيل شكل نبايد بيش از 15 سانتيمتر بيشتر باشد. مركز مقطع پايه ها ميبايد در فاصلة 914/0 متري از زمين بازي واقع شود و ارتفاع پايه ها بايد به گونهاي تنظيم گردد كه قسمت بالاي سيم نگهدارنده تور در ارتفاع 07/1 متري از سطح زمين واقع شود در صورتي كه از زمين مشترك براي «دوبل» (به مادة 34 رجوع شود) وانفرادي استفاده شود بايد تور را توسط دو پايه كه پايه هاي بازي انفرادي ناميده ميشوند، در ارتفاع 07/1 متري نگاهداشت. مركز مقطع اين پايه ها كه قطر و به اصلاح مقطع آنها نبايد بيش از 5/7 سانتيمتر باشد در هر طرف در فاصلة 914/0 متري از زمين انفرادي واقع ميگردد. تور بازي را بايد چنان كشيد كه فضاي مابين دو پايه را كاملاً پر كند و شبكه هاي تور به اندازهاي كوچكتر در نظر گرفته ميشوند كه مانع عبور توپ شود. ارتفاع تور در وسط پايه 914/0 متر باشد لذا تور در اين قسمت توسط كمربندي كاملاً سفيد كه عرض آن بيش از 5 سانتيمتر نباشد محكم در ارتفاع مورد نظر نگاهداشته ميشود. نواري كاملاً سفيد كه عرض آن بيش از 5 سانتيمتر و در فاصلة مساوي در بين دو خط كناري و به موازات آنها كشيده ميشود. خط انتهائي در طرف داخلي زمين توسط علامت مركزي به طول 10 سانتيمتر و عرض 5 سانتيمتر در امتداد فرضي خط مركزي سرويس است و به دو بخش تقسيم ميشود. علامت مركزي در هر طرف زمين بر خطوط انتهائي عمود ومتصل است. از كليه خطوط ديگر نبايد از 5/2 سانتيمتر كمتر و از 5 سانتيمتر بيشتر باشد، به استثناء خط انتهائي كه نبايد بيشتر از 10 سانتيمتر عرض داشته باشد. در تمام اندازهگيريها بايد لبه خارجي خطوط را در نظر گرفت. رنگ تمام خطوط بايد يكنواخت باشد. استفاده از رنگهاي سفيد و يا زرد و نشانههاي تبليغاتي يا هر چيز ديگري كه در دو انتهاي زمين قرار داده شده، غير مجاز است. استفاده از رنگهاي روشن تنها در صورتي مجاز است كه در اين امر در ديد بازيكنان اختلالي ايجاد نكند. اگر نشانههاي تبليغاتي بروي صندلي خط نگهدارنده دو انتهاي زمين نشستهاند، قرارداده شود، اين نشانهها بايد فاقد رنگهاي سفيد و زرد باشند. از رنگهاي روشن در صورتي مجاز است كه اختلال در ديد بازيكنان ايجاد نكند. 1- basiline 2- Side- line 3- Service- line 4- Centerservice- line 5- Service courts 6- Center mark تبصره:
ادامه قوانین در ادامه مطلب ادامه مطلب |
|
+ نوشته شده در
دوشنبه 31 اردیبهشت1386ساعت 13:4 توسط صادق رحیم |
|
|
||||||||
|
+ نوشته شده در
دوشنبه 31 اردیبهشت1386ساعت 12:46 توسط صادق رحیم |
|
||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
+ نوشته شده در
دوشنبه 31 اردیبهشت1386ساعت 12:45 توسط صادق رحیم |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
+ نوشته شده در
دوشنبه 31 اردیبهشت1386ساعت 12:44 توسط صادق رحیم |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
+ نوشته شده در
دوشنبه 31 اردیبهشت1386ساعت 12:44 توسط صادق رحیم |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
+ نوشته شده در
دوشنبه 31 اردیبهشت1386ساعت 12:41 توسط صادق رحیم |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
قوانين تنيس خاکي زمين بازي مستطيلي است بطول 77/23 متر به عرض 23/8 متر. زمين توسط توري كه از يك سيم با طناب به قطر حداكثر 8/0 سانتيمتر آويزان است، به دو نيمه تقسيم ميگردد. انتهاي اين سيم با طناب بايد به بالاي دو پايه در دو سوي تور متصل گردد يا از روي آن گردانيده شود. قطر مقطع پايه استوانهاي يا اصلاح مقطع پايه مكعب مستطيل شكل نبايد بيش از 15 سانتيمتر بيشتر باشد. مركز مقطع پايه ها ميبايد در فاصلة 914/0 متري از زمين بازي واقع شود و ارتفاع پايه ها بايد به گونهاي تنظيم گردد كه قسمت بالاي سيم نگهدارنده تور در ارتفاع 07/1 متري از سطح زمين واقع شود در صورتي كه از زمين مشترك براي «دوبل» وانفرادي استفاده شود بايد تور را توسط دو پايه كه پايه هاي بازي انفرادي ناميده ميشوند، در ارتفاع 07/1 متري نگاهداشت. مركز مقطع اين پايه ها كه قطر و به اصلاح مقطع آنها نبايد بيش از 5/7 سانتيمتر باشد در هر طرف در فاصلة 914/0 متري از زمين انفرادي واقع ميگردد. تور بازي را بايد چنان كشيد كه فضاي مابين دو پايه را كاملاً پر كند و شبكه هاي تور به اندازهاي كوچكتر در نظر گرفته ميشوند كه مانع عبور توپ شود. ارتفاع تور در وسط پايه 914/0 متر باشد لذا تور در اين قسمت توسط كمربندي كاملاً سفيد كه عرض آن بيش از 5 سانتيمتر نباشد محكم در ارتفاع مورد نظر نگاهداشته ميشود. نواري كاملاً سفيد كه عرض آن بيش از 5 سانتيمتر و در فاصلة مساوي در بين دو خط كناري و به موازات آنها كشيده ميشود. خط انتهائي در طرف داخلي زمين توسط علامت مركزي به طول 10 سانتيمتر و عرض 5 سانتيمتر در امتداد فرضي خط مركزي سرويس است و به دو بخش تقسيم ميشود. علامت مركزي در هر طرف زمين بر خطوط انتهائي عمود ومتصل است. از كليه خطوط ديگر نبايد از 5/2 سانتيمتر كمتر و از 5 سانتيمتر بيشتر باشد، به استثناء خط انتهائي كه نبايد بيشتر از 10 سانتيمتر عرض داشته باشد. در تمام اندازهگيريها بايد لبه خارجي خطوط را در نظر گرفت. رنگ تمام خطوط بايد يكنواخت باشد. استفاده از رنگهاي سفيد و يا زرد و نشانههاي تبليغاتي يا هر چيز ديگري كه در دو انتهاي زمين قرار داده شده، غير مجاز است. استفاده از رنگهاي روشن تنها در صورتي مجاز است كه در اين امر در ديد بازيكنان اختلالي ايجاد نكند.
|
|
+ نوشته شده در
یکشنبه 23 اردیبهشت1386ساعت 15:53 توسط صادق رحیم |
|
|
1- اجزائ ثابت زمين
|
|
+ نوشته شده در
یکشنبه 23 اردیبهشت1386ساعت 15:51 توسط صادق رحیم |
|
 خطای پا هنگام زدن سرویس Hack ضربه ای ناشیانه و غیر حرفه ای. Hacker اصطلاحی که به یک بازیکن با بازی ضعیف گفته می شود. Halfcourt منطقه ای از میانه زمین بین Baseline و تور (Net). همچنین Mid-court و قسمت سرویس نیز گقته می شود. Halfcourt Line خط Halfcourt. خط زیر تور. خط نیمه زمین. Head سر. قسمت سر راکت. Hardcourt زمین هارد. زمین سخت. زمینی که سطح آن از جنس سخت مانند پارکت، پلاستیک یا آسفالت است. بازی های US Open و Australian Open در زمینهای Hard برگزار می شوند. Kick serve سرویس چرخشی. سرویس فرفره ای. سرویس پیچشی. سرویسی که توپ در آن از حرکت چرخشی (فرفره ای) بالا برخوردار است. همچنین به این نوع سرویس Twist serve نیز گفته می شود. Kill زدن ضربه ای که بدون اینکه حریف روی آن تاثیر گذارد و یا برگشتش دهد، تبدیل به امتیاز شود. همچنین به سرویسهایی که بدون برگشت تبدیل به امتیاز می شوند، گفته می شود. Knockout competitions رقابتهای ناک آوتی. رقابتهای تک حذفی. رقابتهایی مانند playoff که در آن یک باخت به معنی حذف از دوره مسابقات است. از این دسته رقابتهای می توان به Davis Cup، Masters Cup و یا Fed Cup اشاره کرد. League لیگ. لیگ سراسری تنیس یک کشور، یک منطقه، یک قاره ... Let تکرار. اعلام بجا. ضربه ای که اجازه تکرار آن داده می شود. برای مثال ضربه سروی که به تور برخورد می کند اما به زمین حریف می نشییند. این ضربه اجازه تکرار و بجا دارد. Lawn tennis تنیس چمنی. اصطلاحی که به بازیی که روی زمین سطح چمن بازی می شود، گفته می شود. Line call اعلام داور خط نگهدار. Line judge داور خط نگه دارد. همچنین Linesman نیز شناخته می شود. داور خط نگه دار و ظیفه دارد تا ببیند که آیا توپ داخل زمین خورد است یا خارج. Lineball توپ روی خط. توپی که روی خط برخورد کند - که این توپ داخل حساب می شود. Lob لوب. ضربه ای که در آن توپ دارای قوس زیادی است. Love صفر. در زبان تنیس به معنی صفر امتیاز است. برای مثال Love-thirty یعنی 30:0. Love set باخت بدون داشتن هیچ امتیاز. |
|
+ نوشته شده در
دوشنبه 28 اسفند1385ساعت 8:55 توسط صادق رحیم |
|
 فورهند - ضربه با روی دست در ادامه مقالات الفبای تنیس، اینبار با واپه گان موجود در حروف F و G آشنا می شوید. لازم به ذکر است که واژه گان دیگری در این محدوده حروفی (F و G) نیز وجود دارند که در آینده به فهرست جامع این واژه گان اضافه خواهند شد. Fast courts کورتهای سریع. زمین های سریع. زمین هایی که سرعت توپ در آن سریع است. بالا بودن سرعت توپ در این زمین ها به علت جنس کف زمین است. Fast court ها معمولا زمینهایی هستند که جنسشان از چوب، پارکت یا چمن است. Fault خطا. فول. زمانی که ضربه سرو به محوطه سرویس نمی نشیند. Five-four همان امتیاز پانزده - چهل که اصطلاحا" پنج - چهار نیز گفته می شود. Five-three همان امتیاز پانزده - سی که اصطلاحا" پنج - سه نیز گفته می شود. Flat face صورت تخت. روی تخت راکت. Flat serve سرو تخت. سرویس فلت. سرویسی که با روی راکت - به صورت تخت زده می شود. این سروها معمولا دارای سرعت و قدرت زیادی هستند در حالی که توپ حالت چرخشی (فرفره ای) ندارد. Flat shot ضربه تخت. ضربه فلت. ضربه ای که با روی راکت - به صورت تخت زده می شود. این ضربه ها معمولا دارای سرعت و قدرت زیادی هستند در حالی که توپ حالت چرخشی (فرفره ای) ندارد. Foot fault خطای پا. این خطا هنگامی رخ می دهد که بازیکن سرو زن به هنگان زدن سرو، پای خود را برروی یا جلوتر از خط baseline یا sideline و یا علامت مرکز (center mark) بگذارد. Footwork کار با پا. تکنیکی برای حرکت با استفاده از کمترین انرژی و زمان به سمت موقعیت ایده آل جهت زدن ضربه. این تکنیک شامل حرکت تانگویی (tango)، حرکت عرضی و طولی می شود. Forcing shot ضربه ای که حریف را مجبور کند تا به موقعیت دفاعی روی آورد. Forehand فور هند. ضربه روی دستی. ضربه با روی راکت. ضربه ای که با روی راکت زده می شود، در این حالت مچ دست به سمت روی (موافق) قرار می گیرد. برای مثال یک بازیکن راست دست برای زدن فور هند مچ خود را به سمت موافق (روی - سمت راست) قرار می دهد تا طرف روی راکت به توپ برخورد کند. Frame فریم قاب. به بخش تخم مرغی راکت گفته می شود که رشته (تور) درون آن بسته می شود. Game گیم. بازی. بخشی از یک ست. یک بازی از یک ست. هر ست از حداکثر شش بازی تشکیل می شود. Gut رشته (تور) روده ای. نوعی تور (رشته) برای راکت که از روده حیوانات ساخته می شود. Grand Slam گرند سلم. یکی از چهار تورنمنت مهم جهان در تنیس که سالی یکبار برگزار می شوند. این چهار تورنمنت شامل تورنمنت های Australian Open، French Open، Wimbledon و US Open هستند که هر کدام یک تورنمت Grand Slam بشمار می روند. |
|
+ نوشته شده در
دوشنبه 28 اسفند1385ساعت 8:54 توسط صادق رحیم |
|
 در ادامه اصطلاحات و واژه گان مربوط به ورزش تنیس، اینبار شما با واژه گان C، D و E آشنا خواهید شد. در سری مقاله های "الفبای تنیس" سعی می شود تا اصطلاحات این ورزش معرفی وشرح داده شوند. برخی از این واژه گان کلمه به کلمه ترجمه می شوند تا مفهوم اصلی اصطلاح از بین نرود، اما در کنار برخی از آنها، واژه های مشابه در زبان عامیانه فارسی نیز قرار خواهند گرفت تا بهتر قابل درک باشند: Canadian double دوبل کانادایی. بازی دوتایی (دوبل) که در آن سه بازیکن بازی می کنند (یک بازیکن برابر دو بازیکن). Centerline خط وسط. خط وسط هم به خطی که محوطه های سرویس را از هم جدا می کند گفته می شود، و هم به خط کوتاهی که در وسط base کشیده شده است (center mark). Changeover زمان بعد از هر بازی جفت که بازیکنان زمین را عوض می کنند. Claycourt زمین رس. زمینی (کورتی) که با خاک رس یا خاک ریزه قرمز یا سبز پوشش داده شده است. مسابقات French Open همیشه برروی این نوع زمین بازی می شوند. Closed face رو بسته. هنگامی که روی (صورت) راکد به صورت متمایل (خم) کمی رو به جلو آماده است تا به توپ ضربه بزند. Contact point نقطه برخورد. زمان و مکانی که راکت به توپ ضربه می زند. Crosscourt shot شوتی (ضربه ای) که مورب سراسر زمین را طی می کند. Deuce دیوس. دوکور. دوخال. بازی به دو. امتیازی در بازی بعد از آنکه هر دو بازیکن در امتیاز 40 - 40 مساوی بودند. Dink زدن ضربه با گامی کوتاه. Deuce court طرفی از زمین که از آنجا اولین پوان بازی آغاز می شود. این اصطلاح همچنین right court و forehand court نیز شناخته می شود. Double دوبل. دابل. دوتایی. بازی هایی که دوتایی (دو نفر در هر تیم) انجام می شوند. Double fault فول دوتایی. خطای دوتایی. دو خطای پشت سرهم در یک سرو. Drop shot ضربه ای ظریف که توپ را از روی توپ رد کرد و آنرا در نزدیکی های تور برروی زمینن حریف فرود می آورد. Dubs بازی های دوبلی که مختلط (زن و مرد) هستند. Exhibition matches مسابقات نمایشی. مسابقات تدارکاتی. |
|
+ نوشته شده در
دوشنبه 28 اسفند1385ساعت 8:53 توسط صادق رحیم |
|
 گرچه ورزش تنیس در کشور ما مانند ورزشهای دیگر نظیر فوتبال یا کشتی پیگیری نمی شود، اما این ورزش، ورزشی کم طرفدار در ایران نیست. نبود منابع اطلاعاتی در مورد این ورزش جذاب و یا نبود دسترسی آسان به این منابع باعث شده تا نکات فنی این ورزش برای بسیاری از دوستداران آن پوشیده بماند. در این مقاله شما با بخشی از اصطلاحات و واژه گان فنی این ورزش آشنا خواهید شد: Ace ایس. آس. یک سرو (Serve) خوب که مستقیما و بدون برخورد به حریف تبدیل به امتیاز می شود. ایس همچنین برخی اوقات به یک بازیکن حرفه ای و خوب نیز گفته می شود. معمولا به بازیکنانی گفته می شود که در زدن سرو خوب هستند. Ad court اد کورت. قسمتی از کورت (زمین) که پوان (point) دوم هر گیم (Game) از آنجا آغاز می شود. به اد کورت، همچنین لفت کورت (Left court) یا بک هند کورت (Backhand court) نیز گفته می شود. Advantage ادونتیج. آوانتاژ. امتیاز (پوان) بعد از دیوس (Deuce). یک امتیاز بالاتر از دیوس. اگر بازیکنی بعد از advantage امتیاز آن را نیز برنده شود، برنده بازی (گیم) خواهد بود. Alley قسمتی از زمین بازی که در کناره ها قرار دارد و زمین بازی تک نفره (single) را به زمین بازی دو نفره (double) افزایش می دهد. در مسابقه تک نفره یا همان single، زمین alley جزو زمین بازی حساب نمی شود. All-rounder این اصطلاح به بازیکنی گفته می شود که از تحرک بالایی برخوردار است و قابلیت بازی خوب در دو حالت دفاعی (defensive) و تهاجمی (offensive) را دارد. Australian doubles formation فرم دوبل استرالیایی. یک شکل زدن سرو در مسابقات دو نفره (double) که در آن زننده سرو و همیار او، هر دو در یک سمت زمین قرار می گیرند. Australian grip گریپ استرالیایی. دسته (راکت) استرالیایی. نوعی گریپ که به دلیل اینکه در استرالیا ساخته می شود به این نام مشهور شده است. این گریپ معمولا برای راکت هایی که در زمین چمن استفاده می شوند کاربرد دارد. Backcourt منطقه ای بین baseline و خط سرویس (service line). Backhand بک هند. ضربه پشت دستی. ضربه با پشت راکت. ضربه ای که با پشت راکت زده می شود، در این حالت مچ دست به سمت مخالف برمی گردد. برای مثال یک بازیکن راست دست برای زدن بک هند مچ خود رابه سمت چپ می چرخاند تا آنطرف راکت به توپ برخورد کند. Backspin یا Underspin چرخش وارانه یا به پشت توپ در هوا. Ball toss بالا انداختن توپ. بالا انداختن توپ توسط دستی که در آن راکت نیست، جهت زدن سرو (serve). Baseline بیس لاین. خط بیس. خط عرضی دو طرف زمین که محدوده طولی زمین را مشخص می کند. Best of three - or five بهترین سه تا (یا پنجتا). اصطلاحی که به تعداد حداکثر ست های یک مسابقه گفته می شود. در مسابقات “best of three” بازیکن نیاز دارد تا دو یا سه ست برنده شود. در مسابفات مردان، یک مسابفه “best of five” وقتی پایان می یابد که بازیکنی سه ست را برده باشد. Break - of service جایی که بازیکن سرو زن بازی را واگذار کند. Bye مستقیم به مرحله بعدی یک تورنمنت راه یافتن. معمولا bye وقتی که یک تورنمت بازیکن کافی ندارد اتفاق می افتد (برای مثال تورنمنتی که برای 32 بازیکن طراحی شده اما به دلایلی فقط 28 بازیکن در آن حضور دارند). Bye اصولا" به بازیکنان حرفه ای و به اصطلاح seed اعطا می شود. |
|
+ نوشته شده در
دوشنبه 28 اسفند1385ساعت 8:52 توسط صادق رحیم |
|
|
صفحه نخست پست الکترونیک آرشیو وبلاگ عناوین مطالب وبلاگ |
| درباره وبلاگ |
با سلام
و با تشکر از بازدید شما خوشحالم که به نمایندگی از همکاران و نویسندگان همه ورزش ها می توانم به شما خیر مقدم بگویم همه ورزش ها با هدف اطلاع رسانی صحیح و موثر جهت کمک به ورزشکاران , مربیان و علاقمندان اقدام به جمع آوری و ارائه مطالب جدید و یا کلیدی ورزش نموده است . گروه نویسندگان همه ورزش ها دائما در پی تازه های علمی می باشند لذا هر لحظه امکان دارد مطالب جدیدی ارائه گردد. ضمنا براي ديدن عكسها در سايز بزرگ بروي آنها كليك كنيد. با تشکر صادق رحیم |
|
RSS
|
