همه ورزش ها

^{نكته بهداشتي روز: علائم خارهاي استخواني خانواده - همشهري آنلاين: خارهاي استخواني زائده‌ها يا استخواني هستند كه در طول زمان رشد مي‌كنند و ممكن است افراد را د ر هر سني مبتلا كنند. با اينكه خود خارهاي استخواني دردناك نيستند، مي‌توانند با ضربه وارد آوردن بر مناطق اطراف‌شان از جمله اعصاب مجاور باعث درد شوند. برخي از علائم شايع خارهاي استخواني اينها هستند: احساس سوزن سوزن‌شدن در دست يا پا. درد مبهم در گردن يا كمر هنگام ايستادن يا راه‌رفتن. عدم هماهنگي در حركات يك بخش بدن. ضعف، گرفتگي يا درد عضلاني. بيحسي. دردي كه به ران‌ها، باسن يا شانه‌ها تير مي‌‌كشد. سردرد.}